”朝ヨガ”で心身のバランスをとってみませんか?

兼ねてよりパル教室でやりたかったことの一つ
ヨガ教室をこの9月よりスタートすることになりました!

先日のサマーパーティーですばらしいダンスパフォーマンスを披露してくださった
ダンサーでありヨギーニでもある尾形直子さんが、パル教室でヨガ教室を開いてくださいます。
尾形さんが行っているのは「ハタヨガ」という”ヨガの元祖”とも言えるヨガです。

「ハタヨガ」とは…
「ハ」が太陽、吸う息を意味し、「タ」が月、吐く息を意味していて、心と体、男性性と女性性、など相反するものを融合させてバランスを取っていくというのを目的としているヨガです。
季節の変化や身体の変化に合わせてポーズを選んで出来るというのが大きな特徴です。
自分の体とじっくり向き合ってみたい、そんなあなた…朝ヨガ、始めてみませんか?

9/7(月)朝10:00より90分(10分前に集合ください)
料金:¥2,000
持ち物:タオル、水などの水分、ヨガマット(なくても大丈夫です)
定員:8名(希望者多数の場合は先着順とさせていただきます)
※初心者向けにまずは身体を知ることから始めていくので、ハードに身体を酷使することはありませんが、動きやすい服装でお越しください。
ご参加希望、お問い合わせ:070-6479-8615 / pal365mail@gmail.com (ペコ&中山)

a0239665_1824645.jpg尾形直子(おがたなおこ)
ダンサー/身体調律師/ヨギーニ
両親の影響で幼少期から音楽とスポーツに親しみ、14歳からタップダンス、ジャスダンスを始める。
日本女子体育大学舞踊学専攻卒業。コンテンポラリーダンサーとして山田うん、田畑真希の作品に参加し国内海外の公演に出演。その後整体師としてインドに渡りサロンを運営。その後北インドでヨガ修行に励む。インドヨガアライアンス認定ハタヨガインストラクター。現在独立し、身体調律師として活動する傍ら、ダンサーとして多方面の音楽家と活動を共にする。身体の動きの可能性を追究、音と身体の関係性、細胞まで息づく身体表現に挑み続ける。
http://www.ogatanaoko.com/#i_yoga

主催:パル教室
ブログ:http://palschool.exblog.jp
フェイスブック:https://www.facebook.com/palschool2011 (ぜひ「いいね!」をお願いします)
電話:070-6479-8615
       (虫鳴く パル行こー)
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by palschool | 2015-09-03 19:26 | 教室 | Comments(0)


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