カテゴリ:ヨガ教室( 2 )

初ヨガ

今週から2017年の朝ヨガがスタートしました。
お正月休み中、自主的に継続してた人とサボってた人の差が歴然と出たような…

a0239665_21272076.jpg
呼吸に意識を向け続けると、体の外もさることながら体の中に無限の宇宙があることがなんとなくイメージできてきます。そんなものを携えて生きているんだと思うとなんだかおもしろいですね。

ヨガってなんとなく眉間にしわを寄せて、なイメージだったのですが、なぜかパルヨガ教室は笑いが絶えません…

そんな朝ヨガにあなたも参加してみませんか?

次回は1/30(月)朝10時より約90分です。(参加費2000円)
ご興味ある方はご一報ください。
pal365mail@gmail.com / 070-6479-8615(中山)まで

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by palschool | 2017-01-20 22:08 | ヨガ教室 | Comments(0)

ゆるりゆるりと…

a0239665_163335.jpg第1・3の月曜日の朝に開催しているヨガ教室。
先日3回目でしたが、毎回新しい気づきがあります。体の左側が痛いんだよなぁ...というのは消化器系が詰まっているのかも、とか。体は全部つながってるから少しずつ全部を緩めていくことが大事、などなど…
「ローマは一日にして成らず」が如く“身体は一日にして成らず”でありますね。
これから寒くなる季節、体がさらに硬くなりやすい時期です。じんわり体を温めていきながらがんばって続けたいと思います!

写真は“身体調律師”尾形直子さんの仏の顔。←三度までってことはないですよね!今後とも穏やかにご指導のほどよろしくお願いいたします。

次回は10/19(月)朝10:00~90分です。
ご興味のある方、ぜひご参加くださいね。
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by palschool | 2015-10-07 17:16 | ヨガ教室 | Comments(0)


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